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Después de ver algunas fotografías que necesitaba, en los sitios donde se pueden descargar libres de derechos de autor, llamó mi atención que en muchas de ellas, con diferentes temas de oficinas o computadoras, aparece al lado una taza de café. Lo que me llevó a pensar que, cuando vamos a alguna reunión en alguna empresa o en otro sitio, una de las cosas que ofrecen es una taza de café.

Por supuesto que el café es muy rico, aunque estamos claros que todo en exceso es dañino, sin embargo, es un compañero fiel cuando estamos en la PC, leyendo o escribiendo alguna publicación, al igual que en las mañanas, para muchos de nosotros es lo primero que bebemos incluso muchas veces antes del desayuno.

El café en muchos casos se vuelve una bebida adictiva, para las personas entre las cuales me incluyo, cuando no tomamos café durante el día, podemos padecer de dolores de cabeza, pero hablemos primero de los beneficios.

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Una amiga que es enfermera me comento que el café es un diurético, algo que yo no sabía hasta ese momento, investigue y efectivamente nos beneficia por ese lado y por el otro también tiene algo que estimula el sistema nervioso, lo que nos hace estar más activos, es un excelente antioxidante y por último, aunque parezca mentira, ayuda a perder peso.

Haciendo referencia de lo negativo, en muchas personas ocasiona insomnio si se toma después de cierta hora, algo que en lo personal no me sucede, también puede ocasionar temblores en el cuerpo y taquicardia.

En este punto reafirmo lo que comenté anteriormente, todo en exceso es dañino. Por ahora seguiremos tomándonos un rico café en las mañanas, siempre respetando no tomar demasiado para evitar efectos secundarios y beneficiarnos de sus bondades.

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