Fotografía @sariana23/Caracas/Venezuela

 

Actualmente, se está viviendo unas fuertes olas de calor, al menos en Caracas, Venezuela. Un calor que está afectando la salud de algunas personas, es una razón de peso para preocuparnos por mantenernos a salvos y saludables. Lo más recomendable en estos casos es beber mucha agua, aunque no se sienta la necesidad, debemos si o sí beber mucha agua.

Muchas personas se van a las playas, los ríos o a lugares frescos cerca de árboles, para así mitigar las fuertes oleadas, en lo personal lo hago, cerca de mi hogar hay árboles, agarro mi pote de agua y me siento debajo, disfruto de la brisa, me refresco y me hidrato.

En la fotografía previa me encontraba aun disfrutando de la brisa nocturna, observando la hermosa luna rojiza que se asomó antenoche, claro no es que salga todas las noches para refrescarme, pero se me presentó la oportunidad y lo disfruté.

Fotografía @sariana23/Caracas/Venezuela

Lo cierto es que debemos mantenernos en lugares frescos, las personas que no tienen aire acondicionado, como es mi caso, es mejor salir, porque el ventilador, con calor, solo echa aire caliente, lo que nos puede afectar más.

La exposición al calor extremo puede tener graves consecuencias sobre la salud de las personas. Desde deshidratación, agotamiento, agravamiento de enfermedades e insolación hasta golpe de calor. Fuente

Por lo general, si salimos para refrescarnos debemos llevar principalmente agua, llevarnos la ropa lo más holgada posible, dicen que la ropa negra también afecta, si se tiene sombrilla es buena hora para sacarla y usarla, caminar por la calle en la sombra, para las personas que tienen problemas en la piel, deben usar protector solar.

Las personas que hacen algún deporte, intentar hacerlos en horas de la mañana o en la tarde, de esta manera se estarán protegiendo.