Los beneficios de la curcuma

En esta oportunidad vengo a contarle los grandes beneficios que tiene la curcuma en nuestra salud, entre las grandes propiedades que se le atribuye estan que es un potente antioxidante y antiflamatorio, a su vez las vitaminas C, E y K, niacina, sodio, calcio, potasio, cobre, magnesio, hierro y zinc se encuentra curcumina es unas de los grandes beneficios para la salud.

Antiflamatorio

Al consumir la curcuma nuestro cuerpo se encontrara libre de inflamaciones, ya que este es un gran antiflamatorio, que tienes los mimso beneficios como el ibufreno.

Depurativa

Esto gracias a su gran componente curcumina este un gran depurativo hepático que aumenta el flujo de bilis y rejuvenece las células de ese órgano, esto podemos consumirla por medio de te, o hasta en la cocina para marinar pescado, o por su color colocarle al arroz.

Ayuda a mantener una buena memoria

Estudios han demostrado que las persona que cosumen la curcumina ayudan a experimentar una mejor memoria comparado a los placebo. A su vez ayuda en el estado de animo de las personas. Esta se puede consumir en una taza zumo de un limón y dilúyelo en una jarra con cuatro vasos de agua tibia, dos cucharadas de cúrcuma en polvo y la miel de abejas.

Molestia estomacales

Muchas persona sufren de molestias estomacales, la curcuma tiene propiedades que ayuda estimula las secreciones gástricas y del páncreas, su vez ayuda a los molestos gases y colicos. Es por ello que es un gran aliado la curcuma en la cocina, podemos comprarla manenerla conservada darle uso en nuestra alimentacion.

Cicatrizante

Unas de las propiedades de esta maravillosa es antisépticas y antibacterianas, a su vez ayuda en el proceso de cicatrizacion ya ue posee antioxidantes, a su ve ayuda a eliminar las espinillas, aportar brillo y unificar la piel.

No consumirla cuando

• Si vas a la playa, o vas a tomar el sol por un tiempo prolongado.
• Si poseee úlceras o piedras en el sistema digestivo.
• Si esta embarazada.
• Si tienes posee alguna enfermedad del hígado.

 

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