Esta fruta tropical tiene su nombre por lo españoles que le compararon con un pino, pero es de Sudamerica tambien tiene por nombre Ananás este nombre indigena que significa excelente fruta.
Tiene grandes virtudes gracia a su alto rica en vitamina C y potasio, a su vez pero en menor porcion vitamina B1, B6 y ácido fólico, contiene la enzima bromelina, fuente de fibra y calcio, magnesio, cobre, manganeso.
Beneficios para la salud
Mejora la digestion
Gracias a su alto en fibra y un posee más de un 85% de agua, ayuda a nuestro organismo a tener una mejor digestion un transito instetinal. Por otra parte la piña ambien posee bromelaína, esta ayuda a digerir y descomponer las proteínas de los alimentos en el estómago y páncreas facilitando la digestión.
Mejora la circulacion sanguinea
La piña tiene propiedades anticoagulante que ayuda la fluidez de la sangre, haciendo que la circulacion de la persona que la consuma sea saludable.
Ayuda incrementar seretonina
Esto debido a su alto contenido del aminoácido triptófano, en donde este se usa para producir uno de nuestros neurotransmisores más importantes que mejoran el estado de ánimo: la serotonina, ayudando a bajar la ansiedad y depresion en las personas.
Huesos saludable
Esto debido a que contiene maganeso ayuda a fortalecer los huesos mantenerlo saludable, ya que una sola taza de piña contiene alrededor del 76 por ciento, es por ellos que un fruta que podemos tener en nuestra nevera.
Fortalece el sistema inmunitario
La piña posee vitamina C y antioxidantes, haciendo fortalecer el sistema inmunitario, ayuda cuando hay virus, catarro, sinusitis, gripe.
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