Muchas personas no tienen mucho éxito en la consecución de sus sueños o con las Resoluciones de Año Nuevo, mientras que otras personas parecen lograr fácilmente lo que eligen perseguir. La pregunta para cada uno de nosotros es "¿Cómo puedo hacer que suceda para mí?"
1. Reconoce y celebra tus éxitos del año pasado
Tómese su tiempo, siéntese y reflexione sobre los últimos 12 meses sobre cuáles son sus logros y escríbalos. Incluya elementos como "Miré menos televisión" o "Me molestó menos...", etc. Luego, una vez que tenga su lista, tómese un tiempo para mostrar su placer y orgullo por sus éxitos. Te lo mereces. A menudo damos por sentado nuestros éxitos y, sin embargo, este es un paso clave para tener confianza para asumir nuevos desafíos. Elija una actividad o una forma de celebrar que sea adecuada para usted.
2. Identifique sus sueños
Crea de 3 a 6 declaraciones breves y específicas que identifiquen lo que realmente quieres. Luego reflexiona y escribe de 2 a 4 oraciones sobre cómo será cuando hayas logrado cada uno de estos objetivos. Sea tan descriptivo como pueda. Ponga esta información en algún lugar que pueda sacar fácilmente a lo largo del día.
3. Identifique los pasos clave que tomará en los próximos 3 meses que lo llevarán hacia sus sueños
Es posible que prefiera declaraciones estratégicas más amplias o tareas muy específicas (de cualquier manera está bien), seleccione el enfoque adecuado para usted. Verifique que los pasos que ha seleccionado sean factibles durante este período de tiempo.
4. Comprométete diariamente a que estos pasos clave sean tus prioridades para el cambio durante este tiempo
Se te presentarán otras oportunidades y tendrás que elegir si te distraerás o no. Es posible que desee revisar diariamente el material que preparó para el punto 2 para recordar por qué estos pasos clave son tan importantes para usted.
5. Asegure el apoyo que necesita para tener éxito
Podemos tener mucho más éxito si compartimos nuestros deseos con alguien en quien confiamos. Podría ser su amigo, familiar o un entrenador de desarrollo personal. Es posible que desee el apoyo de más de una persona. Es posible que también necesite algunas herramientas que lo ayuden, como un recordatorio diario en su cronómetro o calendario.
6. Ponga en práctica sus pasos clave
Este es el paso más importante de todos. Da ese primer paso: es increíble cuánto entusiasmo y confianza tienes por otros artículos una vez que ganas una o dos.
7. Realice un seguimiento de su progreso de forma regular
Esto puede ser diario, semanal o mensual; usted elige lo que más le convenga. La clave aquí es realizar un seguimiento de sus victorias y ver las próximas que obtendrá. Esto ayuda en el impulso.
8. Mantén la calma: recuerda que la vida aún continúa
A veces, puede sentirse abrumado con todo lo que quiere hacer y es posible que simplemente no tenga suficiente tiempo en su día para todo. Ser amable con usted mismo. Escucho "Roma no se construyó en un día". También es posible que deba reducir o eliminar algo de manera temporal o permanente que requiere mucho tiempo pero que es menos importante que sus pasos clave. Es posible que deba reducir la cantidad de pasos clave que realiza en este momento.
9. Celebra tus éxitos
Es muy importante que celebres tus éxitos. Puede ser escribiéndote a ti mismo una carta de felicitación con detalles completos de cuáles fueron los logros y cómo te sientes al respecto. O podría ser tomar un baño agradable y tranquilo donde te mimes. Elija celebrar de una manera que usted apreciará.
10. Repetir
Si ha elegido algunos grandes objetivos/sueños, es posible que no los haya realizado por completo en los primeros 3 meses, por lo que deberá repetir los pasos 3-9.
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